先日、魚住先生のところへ個人トレーニングを受けに行ってきました。今回の目的は、シェイプアップの理解と考え方の整理です。

実際にブログに内容を書くことと、実際に指導する現場でのギャップを感じ、理解ができていないということで、実際に個人トレーニングをお願いしました。

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